ну вообщем-то это дело привычки и правильного направления головы: если "держать точку взглядом" , и приобороте терять ее лишь для того, чтобы повернуть голову, то голова кружится много меньше.
как маша кружится видела, ооо... мороз по коже. Знаю только что она кружится на пятках. ну а насчет головы, думаю, в ее случае это именно тренировка вестибулярки с детства.

ну вот еще способ кружиться:
1. отвлечься, полностью, не смотреть.
2. сосредоточиться только на внутреннем счете(это чтоб не промахнуться с рисунком танца)

тренировка:
1. выбрать для себя время и каждый день кружиться не меньше трех раз подряд полностью сосредоточившись на осевой стопе
2.Натаскивать себя на полу можно сериями туров(кружений). Для начала в ¼ оборота 4 раза (чтобы замкнуть круг) и в другую сторону. Потом по пол-оборота. Самое сложное : 5 туров в одну сторону без перерывов и сразу 5 в другую. Надо при этом оставаться на одной точке. Главное тренироваться регулярно

способы справиться с тошнотой и головокружением/но это возможно на занятии :
1. надо закрыть глаза и помотать отрицательно головой.
2. ставить ладошку ребром между глаз или раскрутится пару оборотов в другую сторону.
3. 1 оборот в противоположную сторону и зафиксировать взгляд на неподвижном предмете. (правда часто в глаза бросаются вращающиеся одногруппники )))). Можно делать и пол-оборота, главное чтобы не головой, а всем телом.

Ещё можно один способ применять (недавно научили):
поднять вверх ручки и попрыгать на месте.
А вообще, тема кружений очень важная. Кроме всех перечисленных выше факторов, ещё очень важна правильная постановка и отцентровка корпуса. Совсем недавно посвятили в школе целое занятие кружениям. Ставили корпус в разные неправильные позиции, сдвигали с центра и пытались кружится. Ужас! И сбивались и шатались и падали... как только поставили корпус в нужное положение, сразу картина изменилась, хоть 10 пируетов подряд крути. О как! И точку держать нужно. Ну и конечно вестибулярный аппарат тренировать нужно. И уже не важно на полупальцах или на полной стопе ты крутишься (хотя, трудно себе представить и исполнить, например, пирует или фоэте на полной стопе). Ндяяяяя... Помню время, когда я и одного оборота сделать не могла... много тренировалась дома.